给你一个机会对曾经的自己说些护肤建议，你会说哪些护肤建议
eyelor.com打豆浆以后的豆渣如何发挥最大用处？可以护肤吗
打完豆浆后，留存在网罩内的豆渣，细腻糯软，浓香爽口，比起工业产豆浆后的豆渣又干净又细腻，弃之可惜，若善加利用，细心调配，亦可制成独具风味的美食。
1、营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。
2、豆渣粥用料：豆渣、玉米面，一比一，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特点：比只用玉米面作的粥香甜，更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。
3、小豆腐用料：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法，用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒，打入鸡蛋，继续翻炒。作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。
关于美容
让豆渣的湿度适中
豆渣是颗粒状的，因此在敷豆渣面膜时，要把握好它的湿度。将豆渣倒进过滤网，然后用勺子轻轻按压一下就好了。
在敷面膜的时候，要在脸上涂上厚厚的一层，这样就不会容易掉了。敷豆渣面膜的顺序是，先从鼻子开始，可以吸附鼻子的黑头，然后再弄眼睛位置，最后全脸。敷的时候轻轻按压，平躺下来效果更好哦。
豆渣的用途 还可以做润体乳
当将豆渣做完面膜后，同样不要丢掉，而是放在盆里，加一点水。混合后，可以按摩脚部和小腿的位置。或者每次沐浴后，用豆渣做全身按摩，这样可以代替润体乳。豆渣磨砂膏的作用非常明显，而且柔软细腻，一点也不会伤害肌肤。
不过皮肤容易敏感的人群慎用哦
给你一个机会对曾经的自己说些护肤建议，你会说哪些护肤建议
你好，我是美容师晴哥，年轻的时候懵懂无知，做错过很多伤害自己皮肤的事情，但是人生不能时光返流，我现在唯一希望的就是，用我所知的所有护肤相关的专业知识，守护好我女儿的皮囊。
15岁之前
①15岁之前，不要偷妈妈的化妆品还有高跟鞋，这些都不适合还没有长大的你。尤其是偷偷抹了妈妈的化妆品，又不知道卸妆，甚至偷偷吃掉了妈妈的果冻口红，多危险呀！
②做好清水清洁就好，如果冒一两颗痘痘，那就少吃点辣皮，烧烤，能不可一定要戒掉。
③不要再光着脚丫子大中午在太阳底下暴晒
15岁-25岁
①青春期，如果长痘痘了，一定要忍住不要用手去挤压，不然会有细菌，而且会留下难看的痘坑。如果长得长痘痘了，首先要调整好饮食习惯，不吃辣，不吃辣；作息习惯，不熬夜。然后就是注意清洁，擦了防晒和隔离要记得卸妆。
②这个年纪可能还不是很有主见，不要人云亦云，跟风买护肤品，更不要跟着网上的网红去买产品（他们都是拿了广告费的），要清楚地了解自己的皮肤，根据皮肤情况来买产品。
③15-25岁做好补水保湿，还有防晒，清洁，这三步做到位，一般也没什么大问题
25-35岁
此时护肤一定要用精华，说过很多遍了，其他护肤品大部分是大分子的，无法到达真皮层，精华是少数可能能达到的，渗透力强。这个时候，你的皮肤已经在慢慢在下坡路线了，一定要加强营养，尤其是干皮。
抗衰要开始提上日程了，不仅仅是护肤品要抗衰，作息、饮食、运动，要配合身体做好抗衰
35之后
算算今年我都35了，35岁之后，对于女人来说衰老会来得更快，无论是脸部的，还是身体的，一定要内外结合去做好修养生息
外用护肤品，尽自己的能力，买贵一些的
内调方面，不要指望指什么保健品有作用，早睡早起，保持良好心情，每天适量运动，少看手机
感谢观看本次分享，我是晴哥，了解更多护肤知识，记得关注我哦
作为一名皮肤科医生，对护肤知识的研究也不少。如果可以给以前的自己，提关于护肤的建议，我一定会说的是：一定要严格的防晒！！
严格的防晒，是色素型皮肤对自己的最基本爱护。
一定要严防死守，不分阴、晴天，夏季、冬季，都要做好防晒。
为什么？
第一点，我是很典型的色素型皮肤，很多人几岁、十几岁的时候可能没感觉，但一旦上了二十岁，脸上的色斑就会开始“爆发式”的生长。
为什么呢？一方面，是本身就是色素型皮肤，关于这一点，你可以从自己的上一辈、上上一辈的皮肤状况得到答案。如果你的父辈、母辈年老之后出现了明显的色斑，那你一定要警惕自己也可能是色素性皮肤！具体如下图（我的母亲大人），有明显的黄褐斑、颧褐、雀斑。
另外，并不是皮肤白就不容易长斑。容易长斑和深肤色不完全对等，我和我妈都属于肤色偏白的人群，但我们都是色素型皮肤。
这也就引出了第二点，日晒是刺激黑色素生成的最直接杀手。
二十岁出头时，我的皮肤状况仍然是不错的，但由于之前并没有非常注意防晒，再加上经历毕业旅行的暴晒之后，我的皮肤出现了非常不好的改变（颧骨部位出现了颧褐，面部有散在的雀斑）。
当然，如果能进行皮肤检测仪的检测，你会发现更多的“潜在的色斑”，这都能提示：你是色素型的皮肤，面部潜在的色斑，会在你年长之后，经过接受大量的日晒，逐渐的显露出来：
当然，这些问题后来都通过皮肤激光得到了解决。
但为了防止它们的再次出现，严格的防晒，仍然是非常重要的。
防晒还是很好的抗衰方法。
日晒可能会让你感觉心情愉悦，身体舒适，但它对于皮肤而言，却是非常糟糕的：
以更容易出现光老化的黄褐斑为极端的例子，如果我们的皮肤长期、大量的接受日晒，就会发生类似的衰老、长斑现象。
而避免日晒，能帮我们省掉这一大烦恼。
如何正确的防晒？
防晒可不是“随便涂涂防晒霜”就结束了。
防晒霜当然是我们的最后一道保护伞。
对于大多数（非敏感的）皮肤，选择高倍数（SPF30+）、混合性的防晒产品会更好，它们拥有更好的防晒能力，另外，如果你需要到室外，记得为自己及时补涂上一层防晒霜。
最后，如果还能再多提一个建议，我一定会告诉你：定期的坚持皮肤激光，是一个非常好的皮肤护理方法，你不需要太过于频繁，3-4个月一次的激光治疗，就可以让你的皮肤保持在良好的，甚至优于之前的状况。
