医生朋友推荐的护肤小妙招
eyelor.com皮肤科医生如何护肤
皮肤保养的方法是:
第一、注意防晒，紫外线是使皮肤变黑一个最重要的原因，皮肤变白首先要注意防晒，一定要全年防晒，出门之前半小时要涂防晒霜。
第二、多吃富含维生素C的蔬菜、水果，维生素C具有美白的效果，可以促进皮肤变白，比如猕猴桃，菠菜，胡萝卜
医生朋友推荐的护肤小妙招
护肤妙招:
睡前吃维生素c皮肤好
睡觉前补充维生素C
夜间,皮肤对营养的吸收效果要比白天更好。
因此在睡前补充足量维生素C,可让皮肤在睡眠时,得到修复,并恢复弹性和光泽。
需要精油来唤醒肌肤的光彩
在热水里滴几滴精油,用蒸气蒸脸,水温降低后,脸就浸在水里。此方法适合做睡前保养,对皮肤干燥和皮肤暗沉问题效果尤为好。
不过,不同的皮肤问题应该用不同的精油,效果会更好。
皮肤干燥:洋甘菊精油+玫瑰精油+檀香木精油;
缺水出油:依兰精油+薰衣草精油+天竺葵精油;
1、柠檬护肤：柠檬里面含有美容成分，所以经常使用柠檬可以让皮肤自然变白。选择新鲜的柠檬，用盐搓洗干净，切成四片，在泡水喝的同时，可以用柠檬水洗脸，可改善面部肌肤的营养状况，起到护肤美容的作用。如果没有柠檬，用新鲜的西红柿也能起到同样的作用。
2、少吃富含酪氨酸的食物：由于酪氨酸是黑色素合成的主要成分，如果吃太多这种的食物会加快黑色素的生成，是皮肤越来越黑，若摄取较少酪氨酸，则合成黑色素的基质也较少，皮肤可变白。因此应该少吃富含酪氨酸的食物，如土豆，红薯等。
3、不要每天使用面膜：要根据不同情况来分析，一般情况下，除了必须要连续使用面膜以外，大部分面膜都不能每天使用，因为持续使用深层护理面膜，会使角质失去抵抗外来侵害的能力。
4、祛痘：要想改善脸上的痘痘，应该多吃膳食纤维多的食物，富含膳食纤维的食物能帮助肠道排毒，保持大便通畅，清除体内毒素，因为体内毒素容易滋生痘痘。富含膳食纤维的食物有：糙米、玉米、地瓜等等。
5、保持充足的睡眠：熬夜对皮肤的伤害很大，长期睡眠不足不仅会出现黑眼圈，而且皮肤很容易干燥，老化速度也会加快。为了皮肤年轻，保持充足睡眠是不可缺少的，每天要保障8小时左右的睡眠。
6、温和清洁：在洗脸的时候尽量用迷迭金缕梅温和的洗面奶，这种成分对脸的刺激比较低，不会过分清洁脸上的油脂，洗完不会干燥紧绷，收缩毛孔有助于皮肤的修复。
植物医生护肤品正确的使用步骤
1、清洁霜：是必须要有的，晚上在洁面之前最好用清洁霜对面部进行深层的清洁，我用的这款植物医生积雪草清洁霜。
2、洁面：因为是敏感肌，而且脸上还特别的爱泛红，因此选择了这款植物医生积雪草洁面乳
3、面膜：植物医生石斛兰鲜肌凝时面膜，晚上敷一片，第二天起来上妆也是非常服帖的。
4、水乳：我选用的是植物医生滇青瓜水乳，而且含有舒缓成分滇青瓜和积雪草等，能改善肌肤脆弱泛红的问题。
5、精华：植物医生石斛兰肌底精华液，真的是一个惊喜，之前我没怎么用过国产的抗老精华，这是第一次用，完全的超出了预期。
6、眼霜：作为熬夜党，怎么能不用眼霜呢。植物医生芦荟眼霜，是一款自带滚珠的眼霜，涂抹的时候滚珠可以对眼周进行按摩。
7、防晒乳：夏天出门必须涂上防晒啊。用的是植物医生的防晒乳对于敏感肌又干皮的我来说很太友好了。
植物医生护肤品取自于纯天然的植物精华，对肌肤没有任何的伤害，适合各种肌肤，敏感肌也可以使用。植物医生这个牌子主打天然护肤，并且采用的都是一些高山植物。
