为什么后背会长小疙瘩、痘痘
eyelor.com为什么后背会长小疙瘩、痘痘？
随着时代的进步，物质生活水平的提高，人们的爱美之心也愈发的强烈起来。临床我们经常见到很多患者因为后背长小疙瘩、痘痘而就诊，那么这种情况是什么原因导致的呢？
导致后背长小疙瘩、痘痘最常见的两种皮肤病为痤疮和毛囊炎。痤疮大多数是由于精神压力大、睡眠不充分、熬夜以及多食油腻之品或多用油性大的护肤品等导致的一种内分泌失调性皮肤病，一般由痤疮丙酸杆菌感染，好发于青春期，但近几年临床研究表明，痤疮好发人群年龄范围正在扩大为以青壮年为主。毛囊炎是一种由细菌感染（主要为葡萄球菌）引起的炎症性皮肤病，它的发病也与不规律作息及精神紧张等存在直接联系，有时本病可表现为单纯的毛囊性丘疹、丘疹上有脓头，有时可导致红肿热痛甚至引起发热等全身症状，毛囊炎的发病年龄与痤疮相似，好发于青壮年时期。那么生活中爱美的我们该如何避免后背难看的痘痘发生呢？
首先，饮食要清淡，宜多食水果蔬菜，忌食甜的、油腻的、辛辣刺激的事物；其二，要保证自己的作息规律，避免熬夜，保证充足睡眠；其三，要注意尽量少用油性大的护肤品，减少堵塞毛孔的几率。
值得一提的是，不论是痤疮还是毛囊炎，对待后背长出来的小疙瘩，大家都可以自行去超市买一块硫磺皂，洗澡的时候用硫磺皂洗一洗，不但能够改善堵塞的毛囊口角化情况，更能杀灭痘痘里面的细菌,从而使我们的肌肤恢复正常。如果情况比较严重，建议大家及时就医。
本期答主：张琦琦 医学硕士
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痘痘俗称为青春痘，往往多发生于脸部，但也可以发于胸前和后背。前胸和后背长小痘痘的原因跟脸部一样，前胸和后背的油脂腺也很丰富，加上生活习惯等各方面的原因，造成毛孔堵塞发炎，引发了痘痘。前胸和后背长小痘痘往往有以下几个原因。
卫生习惯不良，洗澡不注重后背的清洁，衣服不勤换，床单不勤洗，特别是夏天炎热的季节，身体更容易出汗，加上皮脂的分泌，很容易混合在一块，形成细菌滋生的最佳场地，进而堵塞毛孔引发发炎长痘。
饮食习惯不良，喜欢吃油炸、辛辣的食物，这些食物容易加重皮脂腺分泌的更加旺盛，引发并加重前胸和后背的痘痘。生活不规律，压力大、情绪焦虑，这些都会导致身体内分泌失调，引发痘痘的发生。
当前胸后背长了小痘痘时，每天洗澡就必不可少的，多注重身体各部分的清洁，有必要时定期去除老废角质。饮食保持清淡，多吃蔬菜水果等含维生素及膳食纤维的食物，少吃油炸、辛辣等脂肪多的刺激食物。养成轻松的心情，保证休息足够，避免不良情绪。
前胸和后背长痘痘跟生活习惯有很大的关系，所以为了解决及预防这种问题的发生，养成良好的生活习惯是很重要的。
指导专家：胡云峰，副主任医师，医学博士，暨南大学附属第一医院皮肤科副主任。
擅长：皮肤激光美容，痤疮、黄褐斑等损容性皮肤病诊治，皮肤组织病理。
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我们的后背之所以长这些疙瘩，湿气是元凶，它的出现就是警示我们，我们的身体湿气重了，该排湿了。相信大家都听说过十人九湿，现在，人吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，导致身体阴盛阳虚，湿邪内郁。
除了后背长疙瘩，湿气重还有什么症状呢？
1、满面油光，毛孔粗大；
2、舌苔很厚；
3、.大便黏腻，马桶总冲不干净；
4、总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅；
5、体型肥胖，大腹便便。
湿气重已经成为绝大多数疑难杂症、心脑血管、糖尿病等慢性病的源头或帮凶。所以我们一定要除湿气。
教您2招搞定湿气重
饮食结构要合理，建议饮食结构应以谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，不要摄入了过多的高热量食品，比如洋快餐、油炸食品、含糖饮料、酗酒等，且三餐分配要合理，晚餐不能过于丰盛。此外，平常还可以适当补充祛湿的食物，比如我们常说的薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效；还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。
PS：煮一碗热姜汤，用姜汤也可将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解。
推荐两款汤：薏仁红豆汤、扁豆玉米煲汤。
体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。现代人一天中大部分时间都坐着，上班坐在桌前，下班以车代步。很多人常说“我一天到晚都很忙，哪有时间去锻炼”。殊不知，腾不出时间锻炼的人，早晚要腾出时间看病。运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。并且，出汗是祛湿最有效的方法！
看到这个问题，后背长疙瘩、痘痘的，我想到了这几个病。
1、痤疮、毛囊炎：人的皮肤性质大致分为三种，油性、混合性、干性。干性皮肤不会长痘痘，一般也不会长毛囊炎。混合性和油性皮肤都会长痘痘和毛囊炎，因为油脂是细菌的良好培养基，所以容易长痘痘和毛囊炎，但是为什么长在后背呢？因为后背、前胸、面部、屁股这个几各部位皮脂腺比较多，所以分泌油比较多，所以容易感染形成毛囊炎或是痘痘。这种痘痘的特点是比较大，但是数量不多，都是孤立存在的。不会连成片。
2、糠秕孢子菌毛囊炎：这种也是毛囊炎的一种，但是他属于真菌性毛囊炎，是由糠秕孢子菌（或是马拉色菌）感染引起的，这种毛囊炎的的特点是密集的，米粒大小红色丘疹，有小白头。做真菌镜检，可见真菌菌丝或是孢子，就可以明确诊断。这种情况需要外用药膏需要用抗真菌的。如特比萘芬乳膏，利拉萘酯乳膏，环吡酮胺乳膏等，需要用6-8周的时间。
3、痱子：痱子一般是天气潮湿，闷热的时候得的最多，一般是密集的针尖大小的皮疹，分为白痱子、红痱子、脓痱子。白痱子顶端有小白头。红痱子一般是红色的丘疹，脓痱子看着像是脓疱一样，但是这些皮疹一般不会瘙痒，或是程度较轻。治疗一般是需要降温，通风外用炉甘洗剂就可以了。
4、过敏性皮炎：过敏性皮炎是由过敏引起的，一般是局部的红斑丘疹，容易连成片，有时候还会有渗水，而且瘙痒严重。一般是应该和接触的东西有关。所以一定要穿纯棉衣物。外用激素药药膏。严重的可以口服抗过敏药，必要时用激素治疗。再就是不能搔抓，需要忌口辣椒鱼虾海鲜。
背部长小疙瘩、痘痘和面部的暗疮问题都大同小异，全部都是因为那个部位皮脂分泌比较活跃，而且又堆积了很多死皮，最后导致发炎、长暗疮。 后背的油脂腺非常丰富，而且角质层厚， 容易堵塞毛孔。毛孔堵塞了，肯定就会长痘痘了。洗的次数不如手和脸多，所以容易长痘痘，和面部长痘痘的道理是一样的。
如果你背部长了暗疮，最好注意以下几点：
1. 每天洗澡是必不可少的，另外，要加强深层清洁，去除角质，进而再滋润。要像照顾脸部的肌肤一般轻轻洗，这样就不会太过刺激背部的痘痘，因为过分洗反而会加重红肿的痘痘发炎。
2. 饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好。
3. 工作压力大、情绪不佳、生活没规律、睡眠不足，这些都是痘痘的诱发因素。 保持轻松的心情，注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。
4. 平时在服装方面也应该选择棉质面料，而且吸汗较好的衣物，一定要避免穿不透气的尼龙质料，尽量让皮肤保持在干爽的状态，这样对解决你的背部痘痘会有帮助的。
5. 慎用各类化妆品，特别是油脂含量高和粉类化妆品等。
6. 不要自行搔抓或挤压皮疹，以免炎症扩散。
7. 病情较重，炎症明显者，要及时去医院就诊，在医生的指导下用药，以便控制炎症后的色素沉着或疤痕的形成。（值班编辑：李娜）
