鱼胶怎么吃才能护肤呢

鱼胶的正确炖法和吃法孕妇

鱼胶的正确炖法和吃法：用姜片、鸡块和花胶一起炖煮就能有很好的养生作用。孕妇的身体需要更多的营养补充，这样自己的身体和胎儿的发育才能保证健康。花胶对于身体具有补肾和养颜美容的功效。所以用这样的食物搭配上鸡块等食物一起炖煮，养生的效果就会更加的理想

鱼胶要先炒下吗

鱼胶不要炒，直接可以炖汤了鱼胶要事先泡发，多放葱姜料酒什么的鱼胶要是炒的话，营养会流失好多，建议泡发后直接炖汤喝，尽管有一些鱼腥味，但是这样营养比较丰富，易吸收通常南方人都是喜欢做汤喝的营养鱼胶的营养也是很丰富的，建议大家多吃鱼胶

鱼胶炖汤之前不用炒,除非你非常的怕腥,怕腥怕到泡发的时候用姜水煮开泡都受不了腥味,才有必要炒一下去腥,不过基本上这样的鱼胶有营养价值的就只剩下胶质了,其除了护肤之外的滋补作用基本所剩无几。

花胶的十种吃法

一、花胶+小米=花胶小米粥

主要功效：养血滋阴、安神健脾、美容养胃

1、花胶洗干净，如果是泡发好的花胶，直接切块备用。

2、小米洗干净，跟花胶一起洗好放入炖盅。

3、隔水炖2小时，根据花胶的大小决定炖煮的时间哦。

4、快好的时候，加入少量廋肉或其他辅料，加一点点盐。

5、炖煮时间到了就可以吃了。

二、花胶+鸡=花胶炖鸡

主要功效：增强免疫、滋补养胃、滋阳润燥

1、鸡肉飞水，切块。其他辅料也一并洗干净，备用。

2、花胶泡发或者直接干品切块（可用皇海堂老胶，进行泡发）。

3、砂锅烧开水后，放入鸡块转小火炖30分钟。

4、放入其他辅料小火炖1小时。

5、关火前10分钟下枸杞红枣等，即可食用。

鱼胶夏天能吃吗

适合，夏天出汗比较多，是一个排毒的好时期，这个时候的养生保健效果都是非常好的，像脸上出油毛孔很大，都是由于皮肤缺水。导致的水油不平衡造成的。

也跟胶原蛋白的缺失有很大的关系，而恰好鱼胶中。富含高质的胶原蛋白，对皮肤保养有很大的帮助。在夏天使用吸收效果也非常好的。

鱼胶是天然的美容佳品，可以护肤，美容，丰胸，养胃。建议不要夏季食用。最好的办法是直接加水，西洋参，枸杞，加冰糖慢火熬制2小时，焖半个小时后使用。最好的时间是秋冬季食用

夏天能吃鱼胶

夏天可以吃鱼胶，鱼胶富含蛋白质具有滋阴益肾的效果，夏天吃保健会更佳，脸上出油很多，毛孔粗大是引起的水油不平衡造成的，跟胶原蛋白缺乏有关系，鱼胶对皮肤有很大的好处的，夏天吃吸收率会更好，是补身体的良心滋补品。